Que peut-on cuisiner avec de la whey ?

Que peut-on cuisiner avec de la whey ?

La whey est une forme de protéine contenue dans le lait humain et animal. Elle est également couramment appelée lactosérum et se compose principalement d’acides aminés qui sont considérés comme très importants pour la santé et un bon fonctionnement du corps humain. C’est aussi un complément nutritionnel idéal pour compléter des régimes alimentaires stricts lorsqu’ils impliquent une restriction calorique pour former le corps. Mais quels aliments peut-on cuisiner avec la whey ?

Quels sont les aliments qui peuvent être cuisinés avec de la whey ?

La whey est une source riche en protéines et en acides aminés, qui contribue à la prise et à la récupération musculaire. Elle peut s’intégrer facilement à des repas tels qu’un petit-déjeuner complet, le midi ou le soir. Mais elle peut aussi être consommée seule, simplement mélangée à de l’eau ou du lait. Vous pouvez ajouter un scoop de whey vegan à votre mélange pour crêpes pour donner plus de protéines et un goût supplémentaire. Cela donne aux pancakes une texture moelleuse et aérée.

Vous pouvez aussi mélanger votre poudre de lactosérum favori avec des ingrédients pour gâteau et obtenir une saveur meilleure et plus nutritionnelle. Vous obtiendrez également plus de protéines. Les smoothies sont par ailleurs un bon moyen d’utiliser votre whey, car cela rendra votre jus plus nutritif et plus consistant. Cela peut être particulièrement utile si vous pratiquez un sport intense puisque les smoothies aideront à reconstituer votre énergie perdue après une séance difficile.

Est-ce que la whey apporte de la protéine ?

La whey est une protéine dérivée du lait. Elle est obtenue lors de la séparation des protéines et des glucides lors de la fabrication du fromage. Elle est composée d’acides aminés seriques et d’aminos, ce qui en fait une source excellente de protéines lorsqu’elle est consommée en poudre. La teneur en protéine est d’environ 80 % en poids sec. Cela signifie que 100 g de produit sec contiendront 80 g de protéines. La whey a donc un indice nutritionnel très élevé.

Elle offre plusieurs avantages :

  • en améliorant la composition corporelle (plus grande masse musculaire) ;
  • en soutenant immunitaire ;
  • en maintenant d’un régime faible en gras et en glucides ;
  • en aidant à calmer la faim ;
  • en maintenant les niveaux énergétiques pendant l’exercice.

Elle favorise la synthèse protéique afin d’accroître le volume musculaire et, à long terme, se traduire par des performances accrues ainsi qu’une meilleure qualité musculaire.

Est-ce que la cuisson influe sur la qualité de la whey ?

La whey, communément appelée lactosérum, est l’un des produits les plus répandus pour compléter la consommation d’aliments à base de protéines. Il s’agit d’un supplément alimentaire très populaire qui peut être acheté sous forme de poudre et qui unifie le goût et la texture des aliments qu’il produit. On se demande souvent s’il est possible de cuire avec de la whey ou non. Effectivement, pour vos séances de cuisine, vous pouvez commander de la protéine whey. Les fabricants indiquent généralement qu’il n’y a aucun problème à mélanger la poudre de lactosérum dans une préparation et à cuire le mélange.

Cependant, une exposition prolongée à des températures élevées (supérieures à 80 °C) peut endommager le produit fini en réduisant le taux d’acides aminés. Ainsi, pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de conserver des températures inférieures à 80 °C lorsque vous cuisinez avec du lactosérum. Vous pouvez également prendre certaines précautions pour optimiser l’utilisation de ce supplément alimentaire lorsque vous préparez différents types d’aliments.

Les gâteaux à base de protéine contiennent généralement de la whey entre autres ingrédients. La cuisson ne réduira pas sa qualité, même si elle était faite à haute température. Les pancakes sont aussi sans sucre et parfaits pour les régimes faibles en glucides. Et on peut ajouter facilement du lactosérum afin de rendre votre pancake encore plus nutritif.

Quel pendentif en argent offrir à sa copine ?

Quel pendentif en argent offrir à sa copine ?

Offrir un bijou à votre moitié est un moyen sûr de marquer un plaisir et d’exprimer vos sentiments. Les accessoires de mode ne manquent pas, et les pendentifs en argent sont peut-être l’un des cadeaux les plus appréciés par les femmes. L’idée de choisir un pendentif pour votre copine est une excellente pensée qui peut vous rattacher à elle. Voici les éléments à prendre en compte pour faire votre choix.

Les pendentifs en argent à offrir à sa copine

Les bijoux en argent les plus populaires incluent des pendants ornés pour la poitrine, des bagues, des boucles d’oreilles et des bracelets. Non seulement ces articles sont beaux à regarder, mais ils offrent également une durabilité et une beauté qui ne s’affadissent pas avec le temps. Le métal précieux argent a été très apprécié à travers l’histoire, notamment parce que ce matériau naturel est durable et non corrosif.

Il est donc particulièrement prisé pour sa capacité à conserver son lustre et sa brillance, quelle que soit la tenue que vous décidez d’adopter. De plus, c’est un bon moyen pour les femmes de montrer leur style personnel et de marquer leur statut social. Il faut ajouter qu’il est disponible à un prix inférieur à celui des autres métaux précieux comme l’or ou le platine.

Les pendants ornés pour la poitrine sont particulièrement appréciés des femmes qui aiment la qualité, mais veulent économiser de l’argent. Ces bijoux sont parfaits pour compléter n’importe quel look, car les pendants peuvent être associés à d’autres modèles en argent.

Les boucles d’oreille en argent sont à offrir à sa copine de tous âges. Les modèles varient du pendentif intemporel au cool style vintage en passant par la joaillerie moderne et sculpturale dont nous voyons beaucoup aux Etats-Unis.

Pour toutes ces raisons, ces différents types de pendentifs en argent occupent une place spéciale dans le coeur des femmes depuis de nombreuses années. Cette tendance devrait rester forte pour l’avenir, car elle représente à la fois une manière économique et pratique de compléter votre tenue avec classe.

Le meilleur type de pendentif en argent pour exprimer l’amour

Quand il s’agit d’offrir un bijou en signe de gratitude ou de déclaration d’amour, choisir le bon produit est crucial. Pour la fête des amoureux, la Saint-Valentin, trouver un pendentif en argent est symbolique et rempli de signification. Il peut être un cadeau remarquable et durable qui fera le bonheur de votre moitié. Quelques suggestions spécialement pensées pour vous aider à trouver le pendentif parfait pour votre partenaire sont disponibles.

Un collier avec un pendentif en forme de cœur est une pièce la plus adorable que vous pouvez offrir à votre partenaire pour vous exprimer. Ce souvenir sera toujours une excellente option chaque année en tant que rappel régulier d’appréciation et d’affection.

Un pompon à médaillon peut être une bonne alternative. Offrez à votre moitié ou à votre âme sœur l’occasion unique d’exprimer leurs passions et leurs passions grâce à cet adorable pendentif en argent. Il peut être gravé d’un mot-clé, symbole ou phrase unique en fonction du client.

Quelle que soit la forme que vous choisissez, faites attention aux designs intemporels et délicats qui serviront bien après son anniversaire ou la St Valentin.

Choisir un pendentif en argent en fonction de sa personnalité et sa taille de cou

Il existe de nombreux bijoux en argent disponibles présentant des tailles et des formes différentes, vous devriez donc trouver facilement le pendentif pour femme qui convient. Les pendentifs se déclinent sous plusieurs formes et peuvent être portés par femmes et hommes. Bien choisir votre pendentif dépend de votre style personnel et de la tenue que vous portez.

Afin de choisir le pendentif qui lui correspond le mieux, il est conseillé de se poser des questions. Par exemple, quelle longueur irait sa robe ou tenue ? Prendre en compte sa morphologie et sa personnalité peut réellement augmenter la valeur du pendentif à ses yeux.

Il y a plusieurs types de pendentifs ronds, ovales, rectangulaires et dentelés. Le type variera selon votre goût personnel. La taille du collier aura également une importance cruciale pour ses tenues. Vous devriez donc prendre en considération la longueur du collier avant d’acheter un pendentif. Sa personnalité jouera également un rôle important dans le choix du pendentif. Certains bijoux orneront son cou plus que d’autres, les embellissements seront visibles en fonction de sa morphologie.

Quels sont les meilleurs casinos pour les machines à sous ?

Une machine à sous est un appareil électronique ou mécanique de jeux de hasard et d’argent qui ne demande aucune stratégie ou habileté particulière. Si vous voulez savoir les meilleurs casinos alors vous êtes au bon endroit. Voici les meilleurs casinos pour les machines à sous

Players party comme casino pour les machines à sous

Si vous recherchez un moment de divertissement et de gains, Players Party est l’endroit à visiter! Cet universel casino en ligne offre plusieurs jeux et machines à sous qui promettent des gains intéressants et des moments passionnants.

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Les joueurs peuvent également se diriger vers la page du jeu pour une version numérique du jeu de cartes et de table préféré des joueurs, le baccarat. En plus de ces nombreuses options, Players Party est très exceptionnel, car il permet aux utilisateurs d’essayer une multitude de jeux sans argent réel. Choisissez simplement la machine à sous, les points poker ou le baccarat et commencez à jouer! Les utilisateurs peuvent profiter des avantages sans débourser un centime. Avec Players Party, vous pouvez également jouer depuis votre PC, votre mobile ou votre tablette. Il suffit de vous rendre sur le site web et vous pouvez commencer à jouer immédiatement! Une chose à noter est que pour cela, vous aurez besoin d’une connexion internet pour avoir accès au casino en ligne.

Heavenly Riches comme casino pour les machines à sous

Heavenly Riches est un magnifique casino en ligne qui offre aux joueurs une variété de machines à sous passionnantes ainsi qu’une riche gamme de jeux.

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Heavenly Riches est l’un des plus récents casinos en ligne qui propose aux joueurs une expérience de jeu riche et amusante. La plate-forme est entièrement optimisée pour être compatible avec les principaux appareils mobiles, ce qui signifie que les joueurs peuvent profiter d’un jeu fluide et confortable sur tous leurs appareils. Ce casino propose une gamme complète de machines à sous avec des graphismes modernes et des animations 3D. Il y a plusieurs options disponibles, allant des classiques 3 rouleaux aux machines à sous modernes 5 rouleaux. Les jeux sont alimentés par un certain nombre de fournisseurs de technologies innovantes, ce qui donne aux joueurs une expérience sans faille. Les jackpots proposés ici sont incroyablement grands et promettent aux joueurs une grande richesse. Heavenly Riches comprend également un certain nombre de jeux de table populaires, y compris la Roulette, le Blackjack et le Baccarat. Ces jeux présentent tous des graphismes modernes et des effets sonores immersifs pour la meilleure expérience possible.

Honder woman comme casino pour les machines à sous

Si vous êtes fan de Wonder Woman, ce nouveau concept de casino est fait pour vous ! Avec une multitude de rouleaux et de jeux disponibles, c’est une forme amusante et originale de casino. Les machines à sous Wonder Woman sont des machines à rouleaux classiques. Ces machines sont avant tout colorées et basées sur le personnage féminin principal d’orange et bleu. Chaque combinaison gagnante est accompagnée d’une animation qui correspond au personnage Wonder Woman. Une variété d’options bonus sont également disponibles pour augmenter vos chances de gagner. Si vous préférez jouer sur Internet, Wonder Woman a également des options pour vous. Les jeux de ligne offrent l’occasion de jouer contre des joueurs du monde entier et peuvent offrir la possibilité d’un jackpot massif avec un beaucoup moindre investissement. Une variété de jeux intéressants est disponible, y compris les cartes à jouer, les jeux de hasard et de devinettes ainsi que d’autres divertissements passionnants.

 

Quelles sont les étapes pour une reconversion professionnelle ?

Suite à un burn-out (épuisement professionnel), beaucoup de travailleurs envisagent de se reconvertir. Pour de nombreuses personnes, c’est le seul moyen de valoriser leurs compétences et de s’épanouir sur le plan professionnel. Quelles sont les étapes pour une reconversion professionnelle ? Focus !

Identifier les raisons qui vous poussent à vous reconvertir

Quand vous pensez à vous reconvertir sur le plan professionnel, il est essentiel d’identifier les raisons de votre envie de changement. Selon interfor formation en alternance , vous devez réfléchir aux questions ci-après :

  • Quels ont été les éléments déclencheurs ?
  • Avez-vous envie de monter en compétences ou de donner du sens à votre vie ?
  • Ressentez-vous la nécessité de vous adapter au marché du travail ou êtes-vous plutôt lassé de votre métier ?

Bien répondre à ces questions vous permettra de poser les bases de votre projet.

Faire un bilan professionnel

Maintenant, essayez de déterminer vos aspirations et vos priorités. Dressez une liste des choses essentielles pour vous dans votre futur métier. Établissez les contraintes et exigences que votre décision peut nécessiter. Mentionnez aussi les sacrifices que vous êtes prêt à faire. Ce peut être entre autres :

  • suivre une formation,
  • accepter de voir votre salaire baisser,
  • devoir déménager, etc.

Le bilan de compétences peut vous aider à identifier vos connaissances, compétences et savoir-faire.

Définir son projet professionnel

Avant de quitter votre travail, renseignez-vous sur le métier que vous visez ensuite. Après, faites une étude de marché qui vous confortera ou non dans votre décision. Par ailleurs, n’hésitez pas à réaliser des stages de découverte. Vous pouvez aussi aller à la rencontre des professionnels du secteur en participant à des salons ou des enquêtes métiers. Vous parviendrez ainsi à adapter votre projet à la réalité du marché de l’emploi.

Établir un plan d’actions

Une fois que vous pensez avoir trouvé votre voie, définissez un plan d’action précis. Ici, aucun détail ne doit être négligé pour surmonter sereinement les éventuels obstacles. Par ailleurs, c’est le moment de travailler votre pitch. Il faudra expliquer votre décision aux personnes que vous serez amené à rencontrer. Ce peut être des banquiers, des recruteurs ou des réseaux professionnels, etc.

Se lancer et concrétiser sa reconversion professionnelle

Désirez-vous rester dans votre ancien secteur ? Si oui, vous pourrez réaliser une VAE (Validation des acquis de l’expérience) pour vous insérer directement sur le marché du travail. Préférez-vous changer de branche ? Si tel est le cas, il faudra suivre une formation pour acquérir les compétences nécessaires au nouveau métier. L’étape suivante est celle de la recherche d’un job. En processus de recrutement, n’hésitez pas à parler de votre reconversion.

Est-ce que la qualité de l’appareil photo joue sur la qualité des photos ?

Prendre des photos est utile pour garder des souvenirs. Cependant, il est essentiel d’avoir des images d’excellente qualité. Pour ce faire, un appareil photo de haute qualité sera votre meilleur atout. Voici en quoi la qualité de l’appareil photo joue sur la qualité des photos.

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Comment savoir lire une partition pour la guitare ?

Comment savoir lire une partition pour la guitare ?

Que vous soyez un guitariste novice ou professionnel, lire une partition est une compétence importante. La capacité de lire la page imprimée et de la comprendre peut être un défi, mais il existe des outils et des ressources pour vous aider à progresser. Dans cet article, nous allons aborder la meilleure manière d’apprendre à lire une partition pour la guitare.

Quels sont les moyens d’apprendre à lire une partition pour la guitare ?

Pour savoir lire une partition pour la guitare , vous devez d’abord tenter de comprendre les concepts de base, à savoir les notes, la hauteur et le nom des cordes. Une note sur la partition correspond à un son joué individuellement sur votre instrument, et les différentes hauteurs signifient qu’il s’agit d’un ton plus grave (plus bas) ou plus aigu (plus haut). Apprendre le nom des cordes est le prochain point clé. En fonction du type d’instrument que vous jouez, les cordes peuvent avoir différents noms, mais elles sont normalement numérotées 1-6.

Une fois que vous maîtrisez les concepts fondamentaux, essayez d’appliquer cette connaissance à des pièces musicales réelles. Cela peut vous aider à tout savoir sur la pratique de la guitare . Il s’agira de trouver des partitions en ligne ou à utiliser un livre spécialisé.

Doit-on apprendre à lire la tablature pour la guitare avant une partition ?

Si vous êtes un débutant à la guitare ou que vous souhaitez améliorer votre niveau, vous vous demandez peut-être s’il est nécessaire d’apprendre à lire la tablature avant de pouvoir lire une partition. La bonne réponse est : cela dépend de vous. En effet, une tablature pour guitare est un diagramme utilisé pour noter les morceaux musicaux destinés aux instruments de la famille de cordes (comme les guitares, les mandolines et les banjos). Elle est constituée d’un alignement horizontal de réglages numérotés qui correspondent aux cases sur le manche de l’instrument. En regardant la tablature, vous verrez quel doigt et quelle case jouer, mais pas de note musique par elle-même.

Une partition est différente de la tablature, car elle montrera des notes graphiquement représentées sur un diagramme vertical connu comme une portée musicale. La hauteur des notes affichées correspondra à leurs fréquences sonores, ce qui permet à un lecteur de savoir exactement quels sons devrait produire le morceau.

Comment améliorer la lecture de la partition pour la guitare ?

Avant même d’essayer de déchiffrer les notes, il est préférable que vous vous familiarisiez d’abord avec la chanson. Écoutez plusieurs versions différentes et apprenez la mélodie et le rythme général. Essayez si possible de comprendre ce que dit le texte et de repérer des idées clés qui se répètent tout au long du morceau. Si l’audio n’est pas disponible ou si le temps est limité, essayez de jouer le morceau à l’oreille en utilisant votre guitare. En jouant à l’oreille, vous commencerez également à établir une base qui sera utile pour vous aider à déchiffrer plus facilement la partition.

Quand vous voyez quelque chose sur une partition, placez une corde correspondante au doigt correspondant sur votre main gauche. Plutôt que de retenir chaque note à mesure que vous avancez, concentrez-vous simplement sur les intervalles auxquels vous faites face. Imaginez comment votre main peut atteindre cet intervalle sans avoir besoin d’utiliser plusieurs doigts à la fois. Après un certain temps, votre main trouvera instinctivement son chemin avec peu ou pas de réflexion.

Quels sont les outils pour apprendre à lire une partition pour la guitare ?

Apprendre à lire la notation d’une partition et à interpréter les morceaux de guitare peut être un processus intimidant pour les guitaristes débutants. Si vous êtes prêt à apprendre une nouvelle compétence, l’apprentissage des différents outils pour lire les partitions pour la guitare est essentiel. La notation standard est une notation musicale admise internationalement et qui permet aux musiciens de jouer des morceaux dans différents pays. Les notes musicales sont représentées par des cercles et des figures, tandis que la durée des notes est déterminée par leur taille sur la ligne horizontale du graphique. Apprendre cette forme de notation peut fournir aux guitaristes une compréhension solide de plusieurs styles de musique et donner à votre jeu une plus grande variété.

La tablature est une autre forme commune de notation qui facilite l’interprétation de morceaux de guitare. Cette forme consiste à indiquer, à travers le diagramme illustré, où se trouvent les frettes et comment les cordes sont pincées pour interpréter le morceau. La tablature est relativement simple à comprendre mais, comme pour la notation standard, il faut toujours se familiariser avec les principales règles qui s’appliquent.

En comprenant aussi les principaux rythmes qui composent la musique, vous aurez une meilleure compréhension de ce que vous jouez sur votre guitare ainsi qu’une vision plus claire du temps spécifique nécessaire pour chaque note.

Quelques conseils pour choisir un siège auto et une poussette

Quelques conseils pour choisir un siège auto et une poussette

Choisir une poussette pour votre bébé peut être une tâche intimidante pour des parents qui ne savent pas par où commencer. Il existe de nombreux modèles différents disponibles sur le marché, et il est facile de se sentir submerger tant qu’on ne sait pas quels critères prendre en compte lors de la sélection. L’utilité d’une poussette peut être importante pour un parent ou pour un autre, mais l’essentiel est son adaptabilité. Pour mettre en avant un certain nombre de critères, voici des éléments à prendre en compte pour le choix de votre siège auto.

Conseils pour choisir poussette

Il est fréquent de voir certains parents se préoccuper de la marque de la poussette pour le bébé. Pour ne pas aller trop loin, choisissez simplement les sièges auto de la marque Renolux qui excelle depuis de nombreuses années. La première chose que les parents doivent faire est d’identifier le type de poussette ou landau approprié pour leur bébé. Les poussettes tout-terrain sont particulièrement adaptées aux promenades en forêt, en montagne ou sur des terrains bosselés. Elles sont normalement plus volumineuses et munies de grandes roues.

Pour traverser des routes intenses et chaotiques, un modèle tout-terrain pourrait être la meilleure option. D’autre part, une poussette standard est plus petite et mieux adaptée aux boulevards urbains et à l’intérieur des magasins. Elle est généralement moins chère et plus facile à ranger. Une fois que vous connaissez le type d’options adaptées à votre tout petit, vérifiez la taille du siège pour optimiser son confort.

Les berceaux sont disponibles dans une variété de tailles avec différents types d’ajustement et sont conçus pour les bambins âgés jusqu’à 3 mois environ. Les sièges auto sont conçus pour les nourrissons ayant déjà une mobilité et qui veulent s’assoir seuls un peu plus longtemps. Des options spécifiques telles qu’un réhausseur ou une nacelle faisant office de lit sont disponibles. Aussi, les  poussette landau avec nacelle sont accessibles à prix raisonnables. Ces accessoires complètent parfaitement votre système en fonction de l’âge et de la position prise par votre bébé lorsqu’il est à l’extérieur.

Choisir un siège auto bloquable, maniable, facile à ranger et pliable facilement

Il existe maintenant plusieurs modèles de sièges auto bloquables et maniables parfaits pour les nouveau-nés. Ils peuvent vous aider et sont très pratiques pour la sécurité et le confort. Un siège-auto bloquable offre plus de sécurité et de protection pour votre petit ange. Il est doté d’une structure robuste qui permet à l’enfant de se sentir à l’aise et en sécurité tout au long du voyage. Un siège-auto maniable et facile à ranger est idéal pour les parents qui voyagent beaucoup ou qui ne disposent pas d’assez d’espaces.

Les modèles pliables sont parfaits, car ils peuvent être rangés facilement. Le système de roues permet aux parents de circuler sur n’importe quel type de terrain tout en gardant leur bébé bien installé dans le siège. Vous trouverez également des modèles avec un pare-soleil, ce qui est très pratique. Ce pare-soleil vous offrira la tranquillité d’esprit dont vous avez besoin, en gardant votre enfant protégé des rayons directs du soleil ou des intempéries.

Finalement, le prix du siège auto aura un impact sur votre budget. Il existe tellement de modèles et de marques que vous pourrez vous y perdre dans le choix. Les meilleurs modèles avec les caractéristiques citées coutent à partir de 350 euros. Prenez soin de choisir un siège auto bloquable et maniable doté des meilleures fonctionnalités disponibles sur le marché. Votre petit ange sera protégé, tandis que vous pourrez facilement profiter de nombreux avantages avec ce type de siège auto. Assurez-vous simplement que le modèle que vous sélectionnez répond aux normes européennes relatives à la sécurité des enfants.

5 conseils pour choisir sa bague de fiançailles et son alliance

Le choix d’une bague de fiançailles et d’une alliance est décisif dans le processus de demande en mariage. Vous devez dénicher l’anneau que peut apprécier votre conjointe et qui symbolise l’engagement et l’amour qui vous unit. Pour bien sélectionner ces bijoux, vous devez prendre en compte quelques critères. Ce guide présente cinq astuces pour bien choisir votre bague de fiançailles et votre alliance.

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Qui travaille dans la sécurité informatique ?

Avec l’évolution des nouvelles technologies, la sécurité informatique est devenue un véritable enjeu pour de nombreuses entreprises. Pour se protéger, elles font alors recours à un employé indispensable : l’expert en sécurité informatique. Un tel poste requiert d’être détenteur d’un diplôme de niveau bac +5 spécialisé en sécurité informatique.

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Comment commencer à jouer du piano, de la harpe ou de la flute ?

Vous avez toujours rêvé de savoir jouer du piano, de la harpe ou de la flûte, mais vous ne savez pas comment vous lancer ? Commencer à jouer l’un de ces instruments de musique n’est pas toujours une affaire banale. Découvrez dans ce mini-guide tout ce qu’il faut pour débuter avec ces instruments de musique.

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